[...] inne glukogenne tez moga stymulowac wydzielanie insuliny na tyle delikatnie ze nie bedzie magazynowania tluszczu w kom tluszczowych. jest to oczywiscie zalezne od diety. co do podawania kreatyny sprawdz sobie stymulant nutrabolic insulean K, jego zadaniem jest na low carb stymulacja wydzielania insuliny przy zalozeniach ktore podales. pozdr\ mc
A co do lepszego transportu kreatyny TCM na redukcji? I czy lepiej brać TCM rano i przed treningiem czy rano i po trening po 4 capsy?
moze byc malo 180 caps...no xplode nie ma co liczyc do kreatyny bo w porcji sa jakies smieszne wartosci a bierzesz i tak tylko przed treningiem...
reanimator wcale nie jest zly tylko drogawy. co do zrodla kreatyny to faktycznie wzial bym pewnie pojedyncza forme, mono albo jablko (cm3/tcm/vitalmax), a jesli stack to prawdopodobnie GM.
wegle i tluszcze sa rownie wazne jak bialko i wegle przy budowaniu masy. cp bymzamienil na inny stack j/w co do mono: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html WITAMINY, [...]
orotan kreatyny mnie fajnie pompował po cylku na mono co do jabłczanu nie mam przekonania,albo mono+ala+b1 fajnie wchodzi
a glukoze lub lepiej dextroza to do kreatyny ale chyba jeszcze nie czas jak nie ma zadnych zastojow i idze wszystko wdobrym kierunku to po co.
a co do shotguna to on nie zawiera kreatyny? Jak głowna odzywka na cyklu ma być jabczan.
Piwo działa moczopędnie:D .... możesz walnąć większą porcje kreatyny np 20g na noc przed startem, co do ziół to wyciąg z pokrzywy, dziurawca, mniszka lekarskiego, brzozy, skrzypu w dużych porcjach.
Nie ilosc i rodzaj przyjmowanej kreatyny nie wplywa na podniesienia cisnienia krwi. Co do doboru suplementow to musisz przetestowac sam na jednych bedzie swietnie dzialal shock na drugich wogole. Ja np po shocku nie czulem nic nawet po 3 porcjach ktore wzialem z ciekawosci.natomiast wiele osob mowi ze to nr dla nich tak wiec kwestia indywidualna.
creapure z fitmaxa albo creacole bym wzial co do crea coli to mialem ta mniejsza pake 70g tak dla stestowania na koniec cyklu i faktycznie ma bardzo przyjemny smak , jesli wiec masz problemy z lykaniem kreatyny w proszku to jest to alternatywa z rozpuszczalnoscią tez nie ma problemu
czyli 4 tabletki po treningu a w DNT 4 w okolicach tej godziny to wystarczająco ? Chcę poczuć efekt tej kreatyny o ile jakis będzie, hmm, ok Rozumiem co do gainera dzięki pzdr.
Jaki rodzaj kreatyny polecacie po mono? Jabłaczan czy coś innego? Bo chyba nie ma sensu "przeskakiwać" odrazu na stacki? Napiszcie odrazu jakiej firmy kreatynke polecacie i ile zakupic :) najlepsze na jakie cie stac w kolejnosci stacki ester/jablczan/piro/citro/xyz mono Druga sprawa. Czy system protein 80 olimpa nadaje sie jako [...]
przy tej wadze zmarnuje tylko pieniadze, nie bedzie mial zadnego problemu dostarczyc 120g bialka z jedzenia, co do bcaa i kreatyny podejrzewam ze tak samo zbedna na tym etapie ale to trzeba na wlasnej skorze sie przekonac i zmarnowac troche kasy zanim sie przejrzy na oczy ze suplementy to nie sa magiczne proszki na porost miesni, kazdy przez to [...]
[...] nie uzywasz codziennie chyba :D a to tez narzedzie :D HMB nie stosuje obecnie - finanse - ale wielu znajomych stosuje je stale z okresu gdy bralem HMB zauwazylem glownie lepsze partycjonowanie kalorii tzn moglem wiecej zjesc i nie tylem - zakladam ze wiecej szlo ku miesniom i zamiast podstawowej kreatyny dalbym stack np CellPump jesli stac
mozesz brac nie powinno byc zadnych problemoow, ale pamietaj zeby zachowac odstep i dostarczyc dooze ilosci wody. Po co Ci ECA do kreatyny ?, chcesz jednoczesnie robic mase i rzeźbe, nie polecam, czy jako antykatabolik ze względu na efedryne ?
No ale po cyklu kreatyny z odpowiednią dietą chyba powinny być dużo lepsze efekty wizualne? ( trenuje około roku, tak poważnie to od 8 miesięcy biore na klate 92kg ( nigdy nie braem odżywek ) w wieku 17lat i troche siły mam ale co do efektów wizualnych to mam zastrzezenia ;/ ) ....
a co stosowałes do kreatyny ? Ja brałem jeszcze HMB l-glutamine Ultimate i Hi-Tec Protein 90 ( te 2 ostatnie nadal biorę ).
Z tego co pamiętam -jadłem wtedy jeszcze WheyPro HiTec i chrom, do kreatyny brałem magnez i lecytynę. Zdawałem sobie sprawę ze spadków (tryb życia i odżywiania) - ale spróbowałem "sezonowo" . Zresztą mój przyszły plan jest też krótkotrwałym sezonowym poprawianiem sylwetki na wakacje.. BOOGIE WOOGIE
jesli masz diete to wiesz co kupic zasmiecasz dział...bana mu do kreatyny carbo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
